Verlichting van Spier- en Gewrichtspijn
Onderzoek van de Universiteit van Georgia toont aan dat dagelijkse inname van gember de spier- en gewrichtspijn met 25 procent kan verminderen. Voor optimaal resultaat consumeer je gember op een lege maag in de ochtend.
Verlichting van Menstruatiepijn
Naast het verlichten van spier- en gewrichtspijn, is gember ook effectief gebleken bij het bestrijden van menstruatiepijn. Onderzoek toont aan dat het kruid net zo effectief is als de pijnstiller ibuprofen.
Gember en Vetverbranding
Hoewel gember de vetverbranding kan verhogen, is het belangrijk te weten dat het niet op zichzelf staat in gewichtsverlies. Het draagt wel bij aan vetverbranding, maar een gebalanceerd dieet en beweging zijn essentieel.
Ontdek op de volgende pagina wanneer en hoe je gember het beste kunt gebruiken, en krijg een geweldig recept voor heerlijk gemberwater…
